心の健康について考えたことありますか？
「体が資本」とよく言いますが、体だけじゃなく「心」も健康でなくては活力がでませんよね。
私は仕事柄いろいろな方とお会いする機会がありますが、精神的に病んでらっしゃる方もかなりいらっしゃいます。代表的なのは仕事のストレス、家庭のストレスなんですが、ひどい方は「人が怖い」といわれる方もいらっしゃいます。この方は心療内科で対人恐怖症と診断されている方で今闘病されております。
対人恐怖症という言葉、一度くらいは聞いたことはあるんじゃないでしょうか？
聞いたことはあっても、具体的にどんな病気なのか知らない方がほとんどだと思います。
この病気は、周りの視線を意識しすぎる病気と言われており、極端に周りからどう思われているのか？が気になるあまり、手が震える、赤面する、汗をかく、顔がこわばるなどの症状が出ます。
ですから、仕事をするのにも支障が出てしまうわけです。
知らない人からすれば「意識過剰」で終わってしまうのかもしれませんが、病んでいる本人はそうは言ってられません。この病気の厄介なのは、治そうと意識すると余計に深みに陥る可能性があると言うことです。
ここまで極端でなくても、仕事のストレス、家庭のストレスによっても精神を病んでいる可能性はあります。
健康に生活、仕事をするのに心の健康についても考える必要がありますね。